太る│案内所

とうもろこしは太るし体に悪い？太らない食べ方や栄養、効能などを紹介

とうもろこしは野菜ではなく穀物なので、そのコーンの甘さや美味しさ、糖質の高さからよく太るし体に悪いとも言われていますね。ですが、偏りのある食べ物ではないので、食べる量さえ守れば太らないといえます。とうもろこしの栄養や効能、なるべく太らないようなダ […]

飲食

甘さから太るイメージがある焼きいもですが、ダイエットにも使えるといわれていますね。紅まさりや紅はるかなど種類も豊富で、野菜なのか穀物なのかグレーゾーンで度々議論になりますが美味しい食べ物です。そこでさっそくダイエットに使っていても、食べすぎたり逆 […]