飲食│案内所

焼き芋ダイエットで太った理由。寝る前に食べるのがダメ？痩せた人がやっているやり方を紹介

甘さから太るイメージがある焼きいもですが、ダイエットにも使えるといわれていますね。紅まさりや紅はるかなど種類も豊富で、野菜なのか穀物なのかグレーゾーンで度々議論になりますが美味しい食べ物です。そこでさっそくダイエットに使っていても、食べすぎたり逆 […]

デラウェアは粒が小さいので、サイズとしては食べやすいですよね。でも小さくてたくさんついているので、全部の皮をむきながら食べるのって大変です。(-_-;) なので、皮ごと食べてしまいたい！と思うところですが、栄養的に大丈夫なのか？また、カロリーや食 […]

マックグランガーリックペッパーセットを買って、バーガーを食べつつ、ポテトにちょっと飽きてきてたので色んなソースで味変しました。・・・あ、セットではなかったですね。全部バラで買いました。キャラメルラテが売り切れていたので。マックポ […]

家を出るときに「グランガーリックペッパーセットでドリンクをキャラメルラテにする」と決めてドライブスルーへ行ったら、キャラメルラテが売り切れだったのでテンパり、「じゃあマックフルーリーで」と言ったら「セットには付けられません」と言われさらにテンパり、「 […]

今回は消費期限切れのコンビニスイーツやケーキを食べた感想をお伝えします。コンビニとかでセールや安売りしてると、どうしてもたくさん買い溜めしちゃって、食べきれずに消費期限が過ぎたりしますよね。では実際にコンビニスイーツやケーキはいつまで日持ちするの […]

芋けんぴは食べ出すと止まらないですし、精神安定のように落ち着きますね。と言ってる間に爆食いして一袋食べてしまったりもあります。でもやっぱり食べすぎは体に悪いですし、太る・・・というかやっぱり太りましたね。そこで食べすぎが体に悪い理由、揚げないで […]

シャキシャキでクセになる美味しいレンコン。煮ても揚げても炒めてもおいしいですし、調理方法はたくさんありますよね。野菜の中でもあの特殊なシャキシャキな食感にハマります。しかし、レンコンは野菜の中でも消化に悪い食べ物です。毎日食べる […]

かりんとうは黒糖の甘さや油で揚げたところが美味しいだけに、太るし体に悪い感じがしますよね。他にも白や野菜かりんとうなど種類が豊富ですし、ダイエット中なのに気が付いたら一袋食べてしまった・・・という人もいると思います。しかもかりんとうのカロリーはや […]

米ぬか健康法がブームになり「管理が難しい」と米ぬかの代わりに開発されたぬか玄。なんとなく食後に服用していませんか？・・・実は食前でも食後でも良かったんですね。もう少し詳しく紹介します。ぬか玄は白髪に効果的？シミや肝臓には？ぬか玄は身体に良い […]