生活│案内所

お腹が空くまで食べないダイエットの評判とメリットやデメリットは？

ダイエットの基本として、摂取カロリーを抑えるやり方がありますよね。主食を抜いたり、カロリーの低いものに置き換えたりなどありますが、そもそもの食事を減らす方法が早い効果が得られると言われます。しかし、全ての食事を無くすとなると栄養素が足りず健康に悪 […]

天ぷらなど揚げ物は楽チンなんですが、揚げ物をしたあとの油の処理が手間がかかるんですよね。揚げた油は何回か使えますが、酸化が進んだ油を使って料理をすると、その料理を食べる人の体にも悪い影響を与えてしまいます。油を捨てようとそのまま排水溝に流すと油が […]

天気がいい日に布団を干して、ふかふかになった布団に寝るときの心地よさは快適な睡眠を誘ってくれます。毎日寝る布団を放置していると、ほこりやダニなどのハウスダストが発生してアレルギーの原因にもなりますね。ただ布団を干せばいいと思っている人もいるかと思 […]

イタリア発祥のブランド「FURLA」（フルラ）は、バッグや財布、シューズなど革製品が人気ですね。シンプルで上質なレザーなのに、高級ブランドのように値段がめちゃくちゃ高いというわけでなく、ちょっと贅沢に買ってみようかなと手が出せるくらいの値段で、年齢 […]

ベランダで鳩やカラスなど鳥が鳴いていると可愛いなと思いますが、フンをされたりたくさんベランダで鳴かれると迷惑に感じますよね。しかし、鳥獣保護法があるので法に触れない程度に対策できる方法がないかなと考えている人もいると思います。鳥対策にCDをベラン […]

「低カロリーの物を選んで、食べているのに太っている」「野菜を摂っているのに、太ってしまう」と、悩んでいる人もいると思います。食事に気を使っているのに、痩せないのは悲しいですよね。そして太りやすい人はあれが黒いといわれています。そう、大便ですね。 […]

食べても太らない男女を見るとずるいなと思ってしまいますよね。しかし、太らない人には特徴があったり日常生活で気をつけていることがありますよ。「どうせ生まれつきの体質でしょ」と片付けずに、簡単に取り入れられることもあるので、今日から実践してみてもいい […]

身近な家族の出産報告は自分の事のように嬉しいですよね。あわせて出産祝いをあげるかあげないのか迷います。「普段色々良くしてるし、あげすぎにならないかな・・・」「仲悪いし、もらってないしな・・・」「お金ないしな・・・」と、色々悩みが出てきますよ […]

職場の、とくに女性で「いい匂いするけど、何かしてるの？」と聞いても、「何もしてない」と答える人いますよね。実は裏で・・・というパターンもあると思いますが、遺伝的に生まれつき体臭がいい匂いの人もいます。ほかにも「同じシャンプーを使っている人からはい […]

「夜ご飯をがっつり食べても太りたくない」「そもそも夜にがっつり食べて太らない方法はあるのかな」と、気にしている人もいると思います。今までのメジャーなダイエットでは、朝昼は多めで夜ご飯を軽めにする・ベジファースト・炭水化物を抜くなど様々ありましたね。 […]