飲食│案内所

オリゴスマートは太るし体に悪い？口コミや評判などを紹介

オリゴスマートはチョコレートも種類が多く、アイスやカフェオレ、ココアなど商品のラインナップもたくさんあって、手軽に摂ることができます。また、フラクトオリゴ糖は普通のチョコレートに含まれる砂糖の半分のカロリーですが、実際のところは本当に体にいいものな […]

「牛乳出しっぱなしで冷蔵庫にしまい忘れてた」「買ってきてバタバタしてて冷蔵庫に牛乳入れ忘れてる」と、慌てることってありますよね。牛乳は長時間常温で放置しても飲んで大丈夫なのか、開封済みや未開封でも変わってきます。そこで、入れ忘れで出しっぱなしにし […]

家で生の牛ホルモンやスーパーで買った味付きホルモンを焼くときは、フライパンで焼くことが多いと思います。しかし赤身と違って焼き加減で色が変わることが少ないので、焼き具合を見分けるのが難しい！また「生焼けは心配だしどのくらい焼けばいいのだろう」っと悩 […]

白湯を飲むと、体に良いということを知っている人は多いと思います。「ダイエット効果があるから飲んでいる」「腸活の為に飲み続けている」など、白湯は美容にも効果的ですよね。しかし、「ポットで温めたりケトルで沸かしたお湯じゃダメなのか？」「水道水は？」と […]

辛い好きにはたまらないチャルメラの宮崎辛麺ですが、いくつか食べると飽きてきたり、思ったより辛くてアレンジしたくなりますね。そこで美味しい食べ方や牛乳やチーズを取り入れた辛くないアレンジ、他にもまずいといった口コミはあるのか紹介します。チャルメラ宮 […]

オートミールは水溶性食物繊維が豊富に含まれ、美容と健康にいいことで知られていますが、ダイエットの際にもよく聞く食材です。実際オートミールを食べて痩せたという声もよく聞きますが、夜ご飯に食べると効果があるのか、それとも朝夜両方食べるのがいいのか悩みま […]

じゃがいもを切ると、たまに中身が茶色っぽかったり黒くなってたりしますよね。また、空洞の場合もあります。この変色や空洞自体は大丈夫なのですが、ダメなパターンもあるんです。そこで変色や空洞の見分け方、防止する方法などをご紹介します。じゃがいもの中 […]

テレビで「ヨーグルトにきな粉を入れて食べると便秘に効く」と紹介されてから試してみた人も多いですね。食べているけどなかなかダイエットの効果なしという人もいるかと思います。いつ食べるのか？夜に食べていいのか？迷われている人もいると思いますが、個人的に […]

寒い季節に温かい梅昆布茶を飲むと体を温めてくれるだけじゃなく、いろんな効果に期待ができます。健康のために1年中飲んでる方もいますね。最近では、そのまま飲むのはもちろんのこと、料理のアレンジにも使われるほど便利な梅昆布茶です。もうすでに飲んでいる […]

子供から大人まで幅広い世代に好まれるコーンフレークのシスコーンは、慌ただしい朝の朝食に牛乳をかけるだけで手軽に栄養を摂ることができでうれしい食材です。実際、私も子供や自分自身の朝食にすることもあります。スーパーやドラッグストアなどで安く買えますし […]