飲食│案内所

白湯はポットのお湯や水道水じゃダメ？オススメの作り方やお湯との違い

白湯を飲むと、体に良いということを知っている人は多いと思います。「ダイエット効果があるから飲んでいる」「腸活の為に飲み続けている」など、白湯は美容にも効果的ですよね。しかし、「ポットで温めたりケトルで沸かしたお湯じゃダメなのか？」「水道水は？」と […]

辛い好きにはたまらないチャルメラの宮崎辛麺ですが、いくつか食べると飽きてきたり、思ったより辛くてアレンジしたくなりますね。そこで美味しい食べ方や牛乳やチーズを取り入れた辛くないアレンジ、他にもまずいといった口コミはあるのか紹介します。チャルメラ宮 […]

オートミールは水溶性食物繊維が豊富に含まれ、美容と健康にいいことで知られていますが、ダイエットの際にもよく聞く食材です。実際オートミールを食べて痩せたという声もよく聞きますが、夜ご飯に食べると効果があるのか、それとも朝夜両方食べるのがいいのか悩みま […]

じゃがいもを切ると、たまに中身が茶色っぽかったり黒くなってたりしますよね。また、空洞の場合もあります。この変色や空洞自体は大丈夫なのですが、ダメなパターンもあるんです。そこで変色や空洞の見分け方、防止する方法などをご紹介します。じゃがいもの中 […]

きな粉ヨーグルトは本当に効果なしなのでしょうか。毎日食べているのに変化を感じないと、不安になりますよね。この記事では、「きな粉ヨーグルト効果なし」と感じる理由をわかりやすく解説しながら、正しい効果や効果的な食べ方までしっかり紹介します。実は、 […]

寒い季節に温かい梅昆布茶を飲むと体を温めてくれるだけじゃなく、いろんな効果に期待ができます。健康のために1年中飲んでる方もいますね。最近では、そのまま飲むのはもちろんのこと、料理のアレンジにも使われるほど便利な梅昆布茶です。もうすでに飲んでいる […]

子供から大人まで幅広い世代に好まれるコーンフレークのシスコーンは、慌ただしい朝の朝食に牛乳をかけるだけで手軽に栄養を摂ることができでうれしい食材です。実際、私も子供や自分自身の朝食にすることもあります。スーパーやドラッグストアなどで安く買えますし […]

朝ご飯にグラノーラを食べている人は、多いのではないでしょうか。お皿にすぐに出せてお手軽に食べれるので、私も子供も大好きで毎日食べています。中でも、イチゴが大きく入ったフルーツグラノーラは甘くてとても美味しいですね。ついつい食べ過ぎてしまうので、 […]

魚肉ソーセージを毎日食べる人や夜食として食べる人は多いです。たしかに毎日食べているなかでも、ダイエットとするのに食べていたり、無添加の物を選んでいる人もいますよね。そこで魚肉ソーセージが体にどのような影響を与えるのか、体にとって良いのか悪いのかご […]

ニンニクを買ったり貰ったり、たくさん収穫したりする場合は一度に使いきれないので、保存する必要がありますね。そのまま段ボールや新聞紙などで保管しておくのもいいですけど、よく農家さんとかでも外で吊るして保存する方法も聞きます。そこで今回はニンニクを吊 […]