授業中・仕事中・家事の合間などに簡単に口にできるフリスクやネオですが、フルーティーで爽快な味に、眠気覚し・口臭予防・禁煙予防で口にする方が多いですね。
フリスクはいろんな味が販売されており、沢山のお店で販売されているのででがるに購入できる商品です。
フリスクネオは丸みのある三角形の形をしたタブレットですが、通常のフリスクに比べて一粒の大きさも大きく、口の中に残る時間も長いですよね。
食べ過ぎなければ問題ありませんが、何事にも食べ過ぎにはデメリットがつきものです。
今回はフリスクネオを食べ過ぎると体に悪いのか、一日何粒までがいいのかご紹介します。
フリスクネオを食べ過ぎると身体に悪い？
フルーティーな甘さとミントの爽快感がクセになるフリスクネオですが、食べすぎると
- 下痢になる
- 味覚障害になるの恐れがある
- 太る
- 口臭がきつくなる
などの症状が出る可能性があります。
下痢になる・・・
フリスクネオにはソルビトールと言う人工甘味料が入っています。
ソルビトールはバリウム検査などの下剤にも使われている成分です。
フリスクネオの一粒に含まれている量は少量でも、大量に摂取すると下剤と同じになってしまいます。
味覚障害になる恐れがある・・・
フリスクネオには人工甘味料が使われています。
その人工甘味料は砂糖の200倍ものの甘さがあり、それに慣れてしまうと舌が甘みに鈍感になりさらに甘みを求めてしまうのです。
太る・・・
味覚障害になる恐れがある、に記載した様に人工甘味料の大量の摂取により、甘みに鈍感になることで今までの飲み物や料理に入れる砂糖の量が物足りなくなってしまいます。
そのため、糖分を多量に摂取し太りやすくなります。
また、1日にフリスクネオを大量に食べると言うことは、常に口にものが入っているという事になります。
それに慣れてしまうと、食事以外でも気軽に食べ物を摂るようになり間食が増え、一日の摂取カロリーを超えてしまい太る原因につながるのです。
口臭がキツくなる・・・
口臭のエチケットとしても食べられるフリスクネオですが、食べすぎると逆に口臭がキツくなってしまうのです。
こちらもやはり人工甘味料によるもので、多く摂取する事で口の中の唾液の分泌量が減ってしまいます。
唾液は口内の雑菌を抑える働きをするため、唾液が減ってしまうと口臭の原因でもある虫歯や歯石ができやすくなってしまうのです。
一日何粒まで？
フリスクネオの商品説明には、一日何粒までとの記載はありませんが、まずは間隔を空けて10粒程度にしておきます。
それで下痢や口臭に変化があれば、少しずつ減らすと良いでしょう。
外出される際には、あらかじめ缶の中には自分の決めた個数分のフリスクネオを入れておくと、ついつい食べ過ぎてしまった・・・なんてことも防げるので工夫してみましょう。
まぁ本当に危険だったら一日何粒までか記載しますよね。
フリスクネオの口コミや評判
実際にフリスクネオを食べている人の口コミを見てみましょう。
良い口コミ
- 一粒が大きいので味が長持ちする
- 手のひらサイズの容器で持ち運びしやすい
- 通常のフリスクよりジューシーで美味しい
- ラムネ感覚で食べられる
- 口臭対策・眠気覚ましとして手放せないほど愛用している
悪い口コミ
- 通常のフリスクに比べて価格が3倍
- 香料が強い気がする
- すぐに噛み砕けない
このように、フリスクネオに対する口コミは良い評価が多く、低評価な口コミを探す方が難しいくらいでした。
良い商品だからこそ食べ過ぎてしまう方が多いのも納得できますね。
フリスクとの比較
フリスクとフリスクネオの製品情報を見てみましょう。
沢山の味が販売されているので、フリスク・フリスクネオの二つともにあるペパーミント味で比較していきます。
フリスク
- 一箱9g/40粒
- 熱量 26kcal
- タンパク質 ０.01g
- 脂質 0.13g
- 炭水化物 8.4g
- 糖質 0g
フリスクネオ
- １缶35g/約50粒
- 熱量 108kcal
- タンパク質 0g
- 脂質 0.2g
- 炭水化物 34.2g
- 糖質 ０g
となっております。
さらに整理し、一粒ごとの熱量と炭水化物を計算します。
- フリスク 熱量0.65kcal/炭水化物０.２g
- フリスクネオ 熱量2.16kcal/0.684g
フリスクは一粒1kcal未満に対しフリスクネオは3倍以上あります。
上記で人工甘味料によって太りやすいと記載していますが、一粒2.16kcalのものを継続的に摂取していれば当然の結果になるでしょう。
炭水化物も入っているので、糖質制限ダイエットをされている方はこちらの数値も計算に入れるといいですね。
フリスクネオの食べ過ぎは体に悪いのかまとめ
フリスクネオを食べすぎると、下痢・味覚障害になる恐れ・太る・口臭がキツくなります。
しかし口コミには高評価のものが多く、良い商品であることがわかりますね。
一粒の大きさは小さいですが、製品情報を見るとカロリーが高く、ダイエットをしている方はカロリー計算も忘れずに。
フリスクネオは1日10粒程度を目安に、自分の体の変化に合わせ食べることをおすすめいたします。
