- 2023年5月17日
お腹が空いてない時の夕飯のメニューは？疲れて食欲がないときは無理しない！
食欲がない時、夕飯メニューをどうしようか悩みますよね。 ご飯を抜いてしまうと、体が飢餓状態で次に食べるご飯をより吸収してしまい太ってしまうかもと気になるかもしれません。 食欲がない時は、少し軽めに栄養を摂り太らいないようにすることをオススメします。 […]
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食べ物
- 2023年5月2日
ミューズリーやオートミール、グラノーラの違いは？体に悪いといわれる理由は？
スイス発祥のシリアル食品「ミューズリー」。 1900年ごろにスイスの医学博士マクシミリアン・ビルヒャー＝ベンナーが自身の療養所で患者のためには、生の果物と野菜が療養に必須であると考えて作ったのが始まりです。 それから1960年代に欧米で菜食主義の人々 […]
- 2023年8月23日
炭酸水で炊飯すると爆発する？ご飯の炊き方や炊くときの注意点
「爆発するって聞いたけど、大丈夫かな？」と、気になったことがあるかもしれません。 炭酸水を使って、お米を炊くと本当に美味しいご飯になるのかを紹介します。 ただ注意点を守らないと、重大な事故に繋がることもありますよ。 今回は、炭酸水で炊飯するメリットや […]
- 2023年8月12日
チャーシューが柔らかくならない原因は？柔らかくするコツや固いままリメイク！
お家でラーメン屋さんみたいなトロトロの柔らかいチャーシューを作れたら嬉しいですよね。 しかし、柔らかいチャーシューを作るには下茹でや煮込み時間のコツを守らないと、パサパサで美味しくないチャーシューが出来上がります。 圧力鍋で煮込めば煮込むほど良いとい […]
- 2022年11月11日
ためしてガッテンの大量の栗の茹で方や裏ワザは？茹でる前に剥いた栗の茹で方や茹ですぎるとどうなるか
大量に栗を貰ったりしたときって茹でるのが大変ですよね。 皮も茹でる前よりも茹でたあとのほうが剝きやすいです。 今回は、ためしてガッテンで紹介された栗の茹で方やむき方の裏ワザ、レンジや茹でる前に剥いたときの方法や注意点などを紹介していきたいと思います。 […]
- 2022年11月3日
ロウカット玄米は太る？危険といわれる理由や食べ続けた場合はどうなるか
従来の玄米で健康維持やダイエットをしている方も多いかと思いますが、玄米は栄養は豊富ですがぼそぼそした食感が食べにくかったり、炊きにくいというデメリットがあるんですね。 ロウカット玄米は、玄米の表面にある硬くい防水性の役割をする「ロウ層」を除去すること […]
- 2022年10月15日
一週間で5キロ痩せる食事メニューや簡単レシピは？コンビニ飯なども紹介
イベントまでに5キロ痩せたいけどどうしようかと悩んでいる人もいると思います。 一週間で5キロ痩せるにはポイントを押さえないといけませんし、正直健康を無視して摂取カロリーを徹底的に減らさないと厳しいですね。 しかし、痩せやすい食材や食品さえわかっていれ […]
- 2022年10月13日
巣蜜コムハニーはまずい？口コミや評判、食べれる場所やおいしい食べ方を紹介
はちみつはトーストにつけたりヨーグルトにかけたりしますよね。 巣蜜のコムハニーを初めて見かけたときは、ハチの巣というイメージが強くて「まずいんじゃないか」「幼虫が入ってるんじゃ・・・」と抵抗がありました。 しかし、普通に売ってあるはちみつに比べてコム […]
- 2022年10月5日
玄米フレークが品切れなのはなぜ？体に悪い理由やオールブランなどの比較も紹介
健康に良いとされ人気の玄米フレークですが、そのために時々品切れになったりします。 メディアなどで紹介されると売り切れになる傾向がありますね。 今は通販でも買えるようになっています。 その一方で体に悪いと言われることもありますね。 玄米フ […]
- 2022年10月2日
太りやすい人はあれが黒い？すぐ太る人の特徴や共通点、あの場所が汚れてる？
「低カロリーの物を選んで、食べているのに太っている」「野菜を摂っているのに、太ってしまう」と、悩んでいる人もいると思います。 食事に気を使っているのに、痩せないのは悲しいですよね。 そして太りやすい人はあれが黒いといわれています。 そう、大便ですね。 […]